door Kelly Van de Steene | dec 1, 2022
Tijdens deze lessen lever je geen inspanning, dit is een passieve en herstellende vorm van yoga. Een zachte yogavorm waarbij vooral ondersteunende zit- en lighoudingen voor een diepe ontspanning van het lichaam zorgen. Zo wordt de geest rustig en krijgt het lichaam...
door Kelly Van de Steene | okt 26, 2021
Tijdens deze lessen lever je geen inspanning, dit is een passieve en herstellende vorm van yoga. Een zachte yogavorm waarbij vooral ondersteunende zit- en lighoudingen voor een diepe ontspanning van het lichaam zorgen. Zo wordt de geest rustig en krijgt het lichaam...
door Kelly Van de Steene | okt 26, 2021
Yin yoga is een heerlijke yogavorm. Hier versterken en versoepelen we vooral het bindweefsel en de gewrichten. We rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In een yin yogales beweeg je niet intensief maar neem je de tijd voor je lichaam met als doel...
door Kelly Van de Steene | mei 15, 2021
Alignment (uitlijnen) is de term die we gebruiken in yoga om de precieze manier te beschrijven van een yoga pose en zo de voordelen van iedere houding te maximaliseren en de kans op blessures te minimaliseren. Tijdens deze yogalessen brengen we het lichaam in de...
